予言者育成学園 Fortune Tellers Academy
予言テストアーカイブ

　この問題は問1094の再出題となります。


「日経ヘルス」とは女性の「健康と美」に関する情報を提供している雑誌です。
　11/2(水)に発売が予定されている12月号では、「自律神経ヨガで便秘解消！」という特集が組まれるとのことです。

　さて今日は、その「自律神経ヨガで便秘解消！」特集で、選択肢①〜⑦のうち、最初に紹介されるヨガのポーズについて、皆さんで予知しましょう。

　次号予告には「背骨をねじって整えましょう」と書かれているので、それも予知のヒントになるでしょう。

　それでは、主なポーズを簡単にご説明します。

①猫のポーズ
　猫のように四つん這いになり、背中を上に引き上げます。
　四つん這いから両手を前にゆっくり滑らせお尻を上げてキープする背伸びポーズもあります。


②糸通しのポーズ
　四つん這いから、左ひざと左手の間に右手を通して伸ばしましょう。
　左手は頭上に伸ばし、背筋はまっすぐにします。


③弓のポーズ
　うつぶせの状態から膝を曲げてかかとを腰に近づけ、背中をそらし両手で両足首をつかみます。


④らくだのポーズ
　膝立ちした状態から、かかとを持ちながら上半身をそらせます。


⑤バッタのポーズ
　うつぶせの状態から、両手両足を上げて胸をそらします。


⑥コブラのポーズ
　うつぶせの状態から、両手で床を押すように上半身を起こします。


⑦胎児(赤ちゃん)のポーズ
　あお向けの状態で、両膝をかかえ頭を持ち上げます。


　なお、写真のみの紹介は対象外とし、文字として明確に記載されていたものを正しい未来とします。
　1ページに複数掲載されていた場合は、一番右に掲載された文字 (右に複数あった場合は右上)を正しい未来とします。

　また、一言一句正しくなくとも、例えば、「猫の背伸びのポーズ」や、カタカナで「ネコのポーズ」などの呼び方で紹介されていた場合は、①の猫のポーズを正しい未来とします。

　ヨガのポーズは、基本の体勢から呼吸を意識して指定のポーズを行い、元の体勢に戻るまでが一連の流れとなります。
　いきなりポーズを再現しようとすると、身体を痛めて逆効果になってしまいますので、気になった方は是非調べてみて下さい。